Quelle crème solaire choisir pour faire du sport au soleil ?
I'M AQUA SUN ESSENCE de la marque SUNTIQUE, est un écran solaire des sportifs SPF 50+ / PA ++++ à base d'eau, composé de Centella Asiatica et d'Aloe vera ayant des propriétés apaisantes.
Il est indiqué spécifiquement pour les activités de plein air notamment les activités aquatiques, car il ne disparaît ni avec la transpiration ni avec l'eau et offre une protection continuelle contre les UVA / UVB.
Il est léger, rafraîchit, hydrate votre peau sans vous laisser de film gras ou de trace blanche !
Quel est mon phototype de peau ?
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Phototype I
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Peau extrêmement sensible au soleil. Peau blanche. Tâches de rousseur. Cheveux roux. Coups de soleil avec bronzage impossible. Risque fort de cancer cutané et maladies avec photosensibilité (allergies solaires….)
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Quel solaire pour des activités au grand air ?
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SPF 30 à 50 haute protection + UVA
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Quel solaire pour une activité durant laquelle je suis exposé(e) de façon prolongée au soleil ?
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SPF 50 très haute protection + UVA
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Quel solaire pour se rendre dans les pays chauds ou montagneux ?
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SPF 50 très haute protection + UVA
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Phototype II
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Peau sensible au soleil. Peau claire. Un peu de tâche de roussseur. Cheveux clairs. Coups de soleil mais teint hâlé possible.
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Quel solaire pour des activités au grand air ?
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SPF 15 – 20 – 25 protection moyenne + UVA
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Quel solaire pour une activité durant laquelle je suis exposé(e) de façon prolongée au soleil ?
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SPF 30 à 50 haute protection + UVA
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Quel solaire pour se rendre dans les pays chauds ou montagneux ?
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SPF 50 très haute protection + UVA
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Phototype III
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Peau intermédiaire claire mais qui bronze. Coups de soleil si exposition intense.
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Quel solaire pour des activités au grand air ?
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SPF 6 à 10 protection faible + UVA
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Quel solaire pour une activité durant laquelle je suis exposé(e) de façon prolongée au soleil ?
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SPF 15 – 20 – 25 protection moyenne + UVA
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Quel solaire pour se rendre dans les pays chauds ou montagneux ?
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SPF 30 à 50 haute protection + UVA
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Pour les 3 phototypes suivants :
SPF 15 pour une exposition non intense. SPF 15 à 25 pour une exposition extrême
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Phototype IV
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Peau mate. Cheveux châtains à bruns. Absence de tâches de rousseur. Peau qui est très peu susceptible de brûler et bronze toujours bien en général.
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Phototype V
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Peau brun foncé. Naturellement pigmentée. Cheveux noirs. Peau qui est très peu susceptible de brûler et bronze énormément.
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Phototype VI
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Peau noire. Cheveux noirs. Peau qui est très peu susceptible de brûler. Ne pas s’y méprendre, la peau risque quand même des cloques de brûlures en cas d’exposition prolongée au soleil.
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Attention je ne suis pas dermatologue ! Ceci est un tableau indicatif !
Vous noterez qu’il faut bien évidemment protéger sa peau que vous ayez une peau blanche ou une peau plus foncée.
Dans tous les cas il est préférable de consulter un spécialiste dès que nécessaire.
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Utilisation :
Appliquez le solaire sur votre visage, cou et décolleté, environ 15 minutes avant de vous exposer au soleil. Massez jusqu'à complète absorption et réappliquez autant de fois que nécessaire. En général il est conseillé de réappliquer toutes les 2 ou 3 heures.
Pour savoir à quelle étape utiliser votre produit, voici quelques explications :
Layering coréen
Technique de beauté coréenne qui consiste à prendre soin de votre peau en plusieurs étapes, selon un rituel traditionnel coréen. Cette technique est à effectuer au quotidien, elle vous permettra d'avoir une peau en bonne santé et éclatante.
Quel ordre pour les soins du visage ?
- démaquillant
- nettoyant
- exfoliant (attention 1 fois par semaine maximum)
- lotion / toner
- masque (1 à 2 fois par semaine maximum)
- sérum / ampoule
- contour des yeux
- crème hydratante
- masque de nuit (1 à 2 fois par semaine maximum)
- écran solaire
- maquillage (CC crème, BB crème ou cushion)
Ces étapes sont bien évidemment à effectuer en fonction de vos besoins et selon les produits utilisés.
Par exemple si vous utilisez un cushion au SPF 50+, vous n'aurez donc pas besoin d'utiliser un solaire, vous passerez donc de la crème hydratante à votre cushion....
