Les effets du soleil sur notre peau et nos cheveux ! Comment s'en protéger efficacement ?

Quels sont les effets du soleil sur notre peau et nos cheveux ?

Avant d’aborder les effets néfastes du soleil sur notre peau et nos cheveux, il est important de se rappeler que le soleil et également nécessaire à notre santé.

Voici quelques exemples des bienfaits du soleil :

• Diminution de la pression artérielle
• Réduction du risque de diabète
• Vitamine D (solidité des os, des dents, soutient au système immunitaire, protège le vieillissement du cerveau)
• Protection contre le cancer de la prostate
• Réduction du risque d’être atteint de la sclérose en plaques
• Aide les personnes souffrantes de dépression

Comme vous le voyez le soleil est indispensable à notre bonne santé. Toutefois, attention à ne pas faire de la surexposition au soleil afin d'éviter cette fois-ci les effets néfastes des UVA/UVB sur notre peau et nos cheveux. Et surtout, pensez à vous protéger efficacement !

Comment le soleil abîme-t-il notre peau ?

Tout d'abord voici quelques points importants à connaître :

• UVB = coups de soleil et bronzage (eh oui, le bronzage est un effet néfaste) !
• UVA = pénètre profondément dans la peau et en cause son vieillissement, cancer cutané
• SPF = mesure la capacité du solaire à vous protéger et sur quelle durée
• PA +, PA ++, PA +++, PA ++++ = dégré de protection contre les UVA. Donc plus votre solaire présentera de PA + et plus il saura vous protéger du vieillissement et cancers cutanés.

Les UV perturbent l'apparence, la croissance, la réparation cutanée.

Voici quelques exemples d'effets négatifs du soleil sur notre peau :

• Coups de soleil, bronzage
• Rides profondes
• Affaissement de l'élastine et collagène
• Teint moins unifié, tâche de vieillesse
• Rougeurs avec vaisseaux sanguins
• Cancers cutanés

Comment le soleil abîme-t-il nos cheveux ?

En cas de fortes expositions au soleil, tout comme pour notre peau, les rayons UV peuvent avoir des effets néfastes sur notre chevelure. A savoir que les personnes ayant les cheveux gris, doivent faire particulièrement attention car leurs cheveux manquant de mélanine sont encore plus à risques.

Voici quelques exemples d'effets négatifs du soleil sur nos cheveux :

• Décoloration
• Mèches sèches, cassées
• Pointes fourchues, cassées
• Amincissement du cheveux, frissotis
• Kératine endommagée

Quels sont les précautions à prendre pour se protéger du soleil ?

• Avoir une bonne protection solaire adaptée bien évidemment à son phototype. (voir tableau explicatif dans les fiches produits solaires). Ne négligez pas cette étape très importante ! Sur la boutique je vous offre une belle protection avec des solaires coréens, végans, SPF 50+ et PA++++ de la marque SUNTIQUE, spécialisée dans la protection solaire.
• Avoir une bonne hydratation générale
• Privilégier des cosmétiques adaptés à la saison avec pour ingrédients par exemple (aloe vera, jojoba, beurre de karité, calendula, avocat entre autres) qui viendront vous aider dans l'hydratation, nutrition, réparation, protection, de votre peau et cheveux
• Porter des lunettes de soleil
• Porter un chapeau, une casquette, foulard, vêtements UV
• Limiter l'exposition trop longue au soleil, privilégier l'ombre dès que possible et ne pas sortir aux heures les plus chaudes

Les must have de ma boutique pour l'été

• Protection solaire SPF 50+ et PA ++++                    http://www.routinebeautenaturelle.fr/marques/suntique-1/
• Kit de protection capillaire    http://www.routinebeautenaturelle.fr/types-de-soins/cheveux/kit-capillaire-rated-green-travel-pack.html
• Spray capillaire   https://www.routinebeautenaturelle.fr/types-de-soins/spray-capillaire/spray-anti-hair-loss-stimulating.html
• Shampoing nourrissant  http://www.routinebeautenaturelle.fr/types-de-soins/shampoing/shampoing-nourrissant-real-shea-butter.html
• Crème aloe vera                                                                        https://www.routinebeautenaturelle.fr/types-de-soins/cremes/creme-aloe-hyaluron.html
• Masque capillaire     http://www.routinebeautenaturelle.fr/bar-a-masques/masques-pour-les-cheveux/masque-cheveux-abimesgoodhair.html
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• Ampoule apaisante, cicatrisante     http://www.routinebeautenaturelle.fr/types-de-soins/serums-et-ampoules/ampoule-apaisante-cica-soothing.html
• Baume visage et corps    http://www.routinebeautenaturelle.fr/types-de-soins/baume/baume-visage-et-corps-sos-multibalm.html

J'espère que cet article vous sera utile ! 

A bientôt,