Hydratation de la peau

crème de nuit intense hydratante et anti âge_1

Nous allons bientôt sortir de la période estivale et j'ai pensé qu'un petit focus sur l'hydratation de la peau avec notamment des astuces pour bien hydrater votre peau et ce que votre hydratant doit contenir, serait intéressant pour préparer l'arrivée des températures plus froides.

 

L'hydratation de la peau

 

L'équilibre eau / lipides permet de protéger la barrière cutanée de notre peau contre les agressions extérieures comme la pollution par exemple ou encore tout simplement notre mode de vie (alcool, alimentation trop riche, tabac entre autres).

Il est donc important de maintenir cet équilibre afin que la peau ne se déshydrate pas, ne s'assèche pas et ne se fragilise pas. Vous limiterez ainsi les effets du vieillissement, les problèmes de rougeurs, de démangeaisons, l'effet mauvaise mine d'un teint terne. L' hydratation est donc indispensable pour avoir une peau en excellente santé.

 

Les astuces pour avoir une peau bien hydratée

 

  • Boire de l’eau, du thé, eau de coco, jus d’aloe vera

  • S’ alimenter avec des produits contenants beaucoup d’eau comme laitue, courgette, concombre, pastèque

  • Soigner sa peau tous les jours matin et soir

  • Nettoyer et exfolier sa peau afin qu’elle puisse absorber au maximum les soins hydratants

  • Avoir un hydratant adapté

  • Utiliser un masque visage 1 à 2 fois par semaine et profitez-en pour masser votre visage

 

Que dois comporter votre soin hydratant ?

 

Pour être sûr d'avoir un bon hydratant, votre crème doit comporter des émollients, des humectants et des occlusifs. Votre peau n'en sera que plus douce, bien hydratée et protégée.

 

Emollients

Les émollients laissent votre peau, lisse, souple et protège sa surface. Voici quelques exemples d'émollients que vous devez trouver dans votre produit :

  • Squalane

  • Céramides

  • Glycérides

  • Beurres et huiles végétales

Humectants

Les humectants attirent l’eau que votre peau rencontre dans son environnement et permet également d’extraire l’eau des couches profondes de la peau pour hydrater la surface cutanée. Voici quelques exemples d'humectants que vous devez trouver dans votre produit :

  • Arginine

  • Acide hyaluronique

  • Glycérine

  • Aloe vera, miel

  • Butylène glycol

  • Saccharose

  • Kératine

  • Propylène glycol

  • Acides de fruits AHA (acide glycolique, acide citrique, acide malique, acide lactique, acide tartrique)

  • Sorbitol

  • Panthénol (provitamine B5)

Occlusifs

Les occlusifs permettent d’imperméabiliser la surface de la peau et donc retiennent l’humidité. La peau conserve donc toute l’hydratation que vous pouvez lui apporter. Voici quelques exemples d'occlusifs que vous devez trouver dans votre produit :

  • Vaseline

  • Paraffine

  • Amande douce (prunus amygdalus)

  • Huile de germe de blé

  • Beurre de karité

  • Cire d’abeille

Je vous propose de prendre connaissance des différents soins hydratants que je vous propose sur la boutique :

https://www.routinebeautenaturelle.fr/besoins-de-la-peau/hydratation/

 

 

 

 

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