Avoir une belle peau en hiver

hydratation

Avoir une belle peau en hiver

 

L'hiver vient de montrer le bout de son nez, pensez à protéger votre peau. C'es HYPER IMPORTANT !

L’environnement à cause de l’humidité ambiante, peut provoquer l’altération de l’épiderme avec notamment de la déshydratation, de l'assèchement, apparition de de rougeurs sur les parties du corps les plus sensibles (bras, mains, jambes et pieds).

 

Comment prendre soin de sa peau en hiver ?

 

Voici quelques astuces que je pratique chaque hiver :

 

  • Faire attention aux douches ou bains trop chauds.
  • Boire beaucoup d’eau et/ou de thé.
  • Se démaquiller pour ceux et celles qui sont concernés par le maquillage.
  • Préférer l’utilisation d’une CC crème (complète correction) pour l'unification du teint, éclat, protection, hydratation, plutôt qu’un fond de teint.
  • Mettre une protection contre les rayons UV du soleil. Les dommages sont aussi importants l’hiver. Penser à l’image des skieurs qui reviennent avec les traces de lunettes de soleil sur le visage, ce n’est pas bon sa pour la peau !
  • Prendre soin de ses lèvres avec un baume, prendre soin des mains et pieds avec une crème riche et prendre soin de ses cheveux avec un masque capillaire ou traitement capillaire. Pensez à chouchouter aussi votre cuir chevelu !
  • Prendre soin de son corps via un nettoyant corporel respectueux de la peau au PH neutre (acidité naturelle de la peau), suivi d’une essence/lotion corporelle hydratante.
  • Revoir son alimentation même si les tentations d’aliments gras se font sentir en hiver (on est tous pareils), il faut privilégier des aliments qui apportent des vitamines, des antioxydants, acides gras essentiels).
  • Avoir un sommeil réparateur surtout en période d’hiver. En effet, le manque de sommeil peut avoir de mauvaises répercutions sur votre peau comme par exemple, teint terne, relâchement cutané, perte de souplesse, déshydratation, diminution des capacités de résistance aux agressions et inflammations, vieillissement cutané.

 

Quelle routine beauté, adopter en hiver ?

 

Je vous recommande de mettre en place une routine beauté plus lourde qu’en été pour protéger votre barrière cutanée. Comme ceci :

 

Exfolier la peau

 

Exfolier les peaux mortes qui se sont accumulées, en utilisant un exfoliant doux contenant des acides AHA (Acides Alpha Hydroxylé), BHA (Acide Salicylique) qui ont pour actions le renouvellement cellulaire, diminution des rides, fermeté de la peau, hydratation et correction de l’aspect terne de la peau. Un exfoliant doux peut être utilisé au quotidien sans agresser la peau. Attention toutefois, il faut commencer doucement et voir comment sa peau réagit, si vous remarquez une réaction, il sera nécessaire de démarrer avec une lotion contenant seulement 1 ou 2% de BHA.

https://www.routinebeautenaturelle.fr/besoins-de-la-peau/exfoliation-pores-points-noirs/

 

Nettoyer la peau

 

Nettoyer sa peau. Une peau démaquillée et propre est beaucoup plus réceptive par la suite aux différents soins que vous lui apporterait. Pour ma part je n’utilise plus de savon et m’a peau s’en voit ravis et douce ! Il faut préférer des nettoyants doux pour le matin et effectuer un double nettoyage le soir afin d’éliminer les effets de la pollution, sébum, maquillage sur votre épiderme. Pour ce double nettoyage il faut utiliser par exemple une huile démaquillante et un nettoyant au PH bas.

https://www.routinebeautenaturelle.fr/types-de-soins/nettoyants/

 

Booster l’hydratation après nettoyage

 

Pour booster l'hydratation après le nettoyage, il est important d’utiliser un toner/lotion hydratante pour réhydrater sa peau. Il est préférable d’utiliser une lotion ou un toner ayant dans ses ingrédients de l’acide hyaluronique (molécule) qui vous donnera une peau plus rebondie et plus jeune et de la niacinamide (vitamine) hydratante et apaisante. Ses ingrédients sont indiqués pour tous les types de peaux.

https://www.routinebeautenaturelle.fr/types-de-soins/serums-et-ampoules/

 

Nourrir sa peau

 

Pour nourrir correctement votre peau, il faut utiliser un sérum ou huile de soin avec par exemple de la centella asiatica (effet anti-âge, cicatrisante, réparatrice et stimule la microcirculation sanguine).

 

Soigner le contour de ses yeux

 

Soigner le contour de ses yeux, après une journée bien chargée et à la suite des agressions par le froid ou encore un travail de longue durée sur écran d’ordinateur. Il faut chouchouter ses yeux fatigués en utilisant un soin spécifique avec par exemple des ingrédients comme le collagène qui améliore l’élasticité de la peau, diminue les rides et hydrate profondément la peau.

https://www.routinebeautenaturelle.fr/types-de-soins/soins-contour-des-yeux/

 

Hydrater la peau

 

Hydrater sa barrière cutanée avec une crème hydratante pour une peau en pleine santé. Il est important de réconforter sa peau par un geste de douceur avec une crème hydratante aux ingrédients riches tels que karité, glycérine ou encore acides gras essentiels.

Concernant l'hydratation, vous pouvez vous rendre sur mon article https://www.routinebeautenaturelle.fr/blog/k-beauty/hydratation-de-la-peau.html sur lequel vous trouverez des indications sur ce que doit comporter un bon cosmétique hydratant.

https://www.routinebeautenaturelle.fr/besoins-de-la-peau/hydratation/

 

Ce que vous pouvez faire en complément des précédentes étapes :

 

Pour finaliser cette routine beauté de la peau en hiver, vous pouvez utiliser 1 à 2 fois par semaine un masque de soins selon l’effet souhaité (hydratant, nettoyants impuretés, anti-âge, cicatrisant, nourrissant, éclat de la peau ou autre).

 

Voici ce que je vous propose sur mon bar à masques https://www.routinebeautenaturelle.fr/bar-a-masques/

 

J’espère que cet article vous a intéressé et vous a été utile, n’hésitez pas à me laisser vos commentaires, vos questions, vos avis !

 

A très bientôt,

 

 

 

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